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    只听白天羽缓缓说道：“人身一小天地也。

    气为阳，血为阴，骨为地，神为天，心为日，肾为月，肝为山，肺为风，脾为海，肠为江河，胆为雷电，精为雨露。”

    “人之呼吸，亦犹天地之有阴阳开阖也，故修道自吐浊纳清始。

    次以天地之和气、五行之精气、太空之罡气、日月星辰之灏气以增周身灵气，自此可化躯为电，轻如鸿毛，重如泰山，小如微尘，大如瀚海。”

    白天羽说到这里后，看着有些人那迷惑的样子，白天羽继续说道：“其实，拿最为简单的方式来说，想要在这种情况下，快速调整自己体内真气，唯一最为简单的方式，就是要先不顾一切来调整自己体内的气息。”

    “我们古武者就好比是，一个杂技团里走钢丝的杂技员一样。

    走钢丝除了需要心境、心态，最为重要的就是自身体内的气息。

    一旦气息乱了节奏，就会引发心态絮乱。”

    “气息——”听到白天羽的话后，所有人都将这个重要信息谨记下来。

    看着时间差不多了，白天羽当即冲着众人开口说道：“好了，今天的训练就到这里。

    接下来的日子里，如果没有别的什么事，大家就按照我今天的这个方式进行训练。”

    “在将体内真气和灵气消耗之后，在特训之中，看谁能够快速地恢复气息。

    这是需要一个漫长的快成，只要我们不断提升进步，自身的战斗能力就会提高，当然这种训练方式，也更能加快提升我们自己的战斗力。”

    “哦，太好了，终于可以休息了，累死我了——”一听说可以休息了，几乎所有人都忍不住一阵兴奋。

    然后有的人去洗漱，有的人先去休息。

    白天羽在离开训练室的时候，正好与许梦瑶一起并肩行走，正好想到服装行业的问题，当即对着许梦瑶开口询问道：“唉，梦瑶，最近服装那边可有什么麻烦。”


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